ダーリンさんは結婚以来インフルエンザで
会社を休んだことが1日ありましたが、
それ以外は病気のお休みはありませんでした。
今回の病気はかなりショックだったようです。
。
お医者さんと話しているといつの間にか病状の話が
「あなたの肺はタバコで痛めたんですよ
」と
最後はお説教をされて終わるんだよなと凹んでいました。
少しだけ若い老人の時にやめることができて本当に良かった
けれども。。。
たばこを吸っていた人が失った肺の機能は戻らないそうです。
ネットを調べていたら、今、持っている機能を
失わないためには果物
とかトマト🍅がいいとありました。
トマトは通年手に入るので良い食材だそうです。
そー言えば、昔母が言っていた
「タバコのみの人には毎日お味噌汁を食べさせてね」
これからはお味噌汁は毎日作ろう。
さて、昨日のワタクシたちはトマトの有名な
「道の駅みぶ」へ、トマトを求めて。
果物が簡単に手に入るときは果物も肺に良いです
あまりの暑さに、かき氷かアイスか悩んでいたら、
すごいいいもの見つけたと喜ぶダーリンさん。
確かにアイスよりヘルシーね。
早速店外のベンチでワイルドに食べていました。
半分こしようと言われたけれど、食べにくいんですよね。
トマトもゲット。
ダーリンさん。のど元過ぎればなんとやらで、
あれほど歩く
ことさえも大変そうだったのに
良くなればまた元の生活スタイルをキープしたいようです。
同じことしていてはダメなんだっつーの
朝早起きなのは仕方がないとしても。。。（もっと寝てなさいと言いたい）
週日仕事をして、土日こそは自分の好きなことをしたがります。
（もうそんな実力はなくなったと自覚して欲しいです）
「車の運転だけなら問題はない」と屁理屈を言い出します。
ダーリンさん、昔ワタクシに言いました。
「ケっちゃん、エンジンかけてすぐ走ったら
ダメなんだ。
しばらくアイドリングしてから乗ってあげないと車も大変なんだ」
それ、そのまま言いたい。
「アイドリング、車だけじゃなくて自分にもやって」
「朝、目
が覚めたからって飛び起きないで。
手や足を動かしたり、伸びをしてから起き上がってよ」
「だって目が覚めるんだよ」
「だからって起き上がらなくてもいいのよ。
休みの日くらい横になって身体をいたわる気持ちになってよ」
「身体の休養を大事にしてあげてよ。酷使してはダメ」
今考えると、発病する前はワタシがこんな感じで何か言うと、
怒りっぽくなっていました。
「はいはい、わかりました
」って。
「年を取って性格が変わったのかな」と思うくらいでした。
・・・考えたら身体がきつくて怒りっぽかったのかも
今は元のダーリンさんに戻り穏やかです。
と言うわけで、大事にし過ぎるのも考えものなので、
ここ数回の外出は日曜日の午前中だけ。
お野菜
や果物
を買いに道の駅にしています。
お昼過ぎには帰宅して、退屈でも我慢、我慢。
何もせず過ごすことも仕事なんだと言いました
。
お身体、大切にしてくださいね。死ぬまで元気に過ごそうね。