日曜日、古代蓮を見に行ってきました。
いつ見ても美しくて、毎年見たくなります。
お昼前とは言え太陽が出ると暑い頃なのですが
この日は天気があまり良くなくて、思った通り人は少なく
一番近い駐車場に停めることができて助かりました。
埼玉のお花は蓮以外でも、桜は当然、ラベンダー、彼岸花、
大自然の中に咲いているので公園と言っても広大なのです。
つまりたくさん歩きます。平らな道ではなく
舗装されていない緩やかなアップダウンが続きます。
膝を痛めて3カ月経って、多分、特別なことをしない限り
ひざの悪い人だとは誰にもわからないですが、
以前と同じようにはいろいろできないことを痛感しています。
まず、正座やあぐら、できません。
これはできなくても、しないので大丈夫。ツヨガリ。
だんだん普通になってきたけれど、階段では、
ちょっと見つめてから腰を使って上ると言い聞かせて、
下りの時はつま先から、と決心してゆっくり上り下りをしています。
結構大変なのは、小走りができなくなったこと
。
今まで、信号もバスも待つことがイヤで走っていたから
。
治りかけた頃、バスに乗るのに小走りして翌日アウト
。
蓮の公園はひと回りすると小1時間は楽しめますが、
思ったより疲れたのが、自然のアップダウンでした。
雨上がりなのでベンチにも座れなくて
奥まで行くのはあきらめることにしました。
コロナ以降、運動から離れていたし、
用心しながら気を遣って歩くから、疲れたのかな。
また悪くしたらやっかいだもの。
運動リハビリの先生に普通の生活以外では2000歩程度にして
歩き過ぎも良くはないんだから、と2度目に痛めた時に言われていて、
頑張って守ってきました。（私にはつらいことでした）
筋トレとエアロバイク再開すること、6月末頃、先生に
歩く歩数も増やして大丈夫と言ってもらえたところです
。
「ケイティーさん、たくさんやらないでくださいね。
まず身体を慣らす程度にしてくださいよ」バレてるのね、お若い先生なのに。
こんなに注意深く回復の指導を受けるとは思っていませんでした。
でも、考えたら、確実に良くなっているのは驚きでもありました。
一生使う膝だから、大切にしていこうと思います。
そして、思ったこと。
私、素敵なばあちゃんになる練習しなきゃ 
➡
。
パワーがあったからかなぁ。けっこうスピードもあって、
1日にいろんなこと詰め込んでやりたいタイプだったのですが。
せかせか動いたってたかが知れてるわけだしね。
明日でいいことは明日にしよう。
走れなくなって、歩く速度もなくなって
その分の時間を今までより余分に取ればいいことに気づきました。
この前ユートンに会ったときに
「僕はパパを守りたいんだ」と言うので
「どうして
ママやキテちゃんは守らなくていいの」と聞くと
「ママははやい。キテちゃんは超はやい」
と言われました。意味は今一つわからないのですが・・・。
「ユートンがパパを守るならバァバがユートンのこと守ろうかな」
と言うと、
「え、いいよ。僕が守るよ。バァバもはやいけどね（笑）」と言われました。
ママとキテちゃんがパパにいろいろ言うのが
かわいそうに思ったのかな～～。
若い頃からダーリンさんに「もっとゆっくりしゃべってくれる
速すぎてわからなくなるよ」と言われています。
もしかしたら、ユートンも同じことを感じたのかしらね。
ゆっくり＝素敵、と思ったことはなかったのですが、
素敵の基準内に、ゆっくり＝ゆとり、も取り入れます。
ゆっくりお話したり、ゆっくり歩いたり、ゆとりを持つのよ、ワタクシ
。
今私のヘアは今、ちょっとはやりのグレーヘアーです。
ホワイト&ブラックだけだときついので
ヘアスタイリストさんのアイディアで茶色のヘアマニュキュア
をメッシュに入れてもらって、自分では気に入っています。
ヘアーに合わせて素敵なゆとりばあちゃんになろうじゃないか。
すぐにはなれそうにないので、練習、始めまーーす
。