スーパー銭湯だとぉ!! その2
さて、みなさま、夏もそろそろ終わりに近づいていますが、いかがお過ごしですかな?おいらは元気に頑張っておりまする。さて前回、おいらとつっかさんでVROOOM宅近くのスーパー銭湯に行ってきた、というところまで話しましたな。あれからおいらは、自宅近辺のスーパー銭湯2か所に行ってきました(笑)すごいハイペースで、スーパー銭湯に行ってますな、おいら。いや、おいらとつっかさんは、前々から「いっしょに銭湯に行きたいね~」などと話していたのですが。ここ最近になって、おいらがここまで風呂好きになったのには、理由があるのです。そこらあたりを、順を追って書いていきたいと思っているわけですわ。んで、まず、半年以上前から、おいらが頑張っていることとして、筋トレがありまする。これは、おいらのダイエットの一環として始めたことなんですが。これまでは、家の近くのトレーニング・ジムに通ったりしていたけども、長続きしない・・・そこで、家でトレーニングができる器具を購入したんですね。具体的に言うと、こういうやつです!(鼻息)プッシュアップ・バーといわれる製品ですね。腕立て伏せをやるときに、手首を痛めず、さらに深く動作ができるという優れものですわ。これを使って、ほとんど毎日のように腕立てをやっていたら、見る見る、メキメキと上半身に筋肉がついていったのです(驚き)そのおかげか、少々ご飯を食べても、お腹が出ることがなくなったのです。ただ、腕立てだけだと、負荷があまりかけられないし、だんだん飽きてくる・・・そこで、今年の正月に、こんなものを購入しました!!(大鼻息)これは、ディップス・バーと呼ばれるものですね。使い方としては、こんな感じで、自分の体重をフルに使って、筋トレができるというものです。いやあこれが、効く、効く、これがあるだけで、日々の筋トレは十分なくらいですわ。おかげさまで、上半身については、かなりムキムキになることができたんですね。ところが、負荷がかなり強いので、頑張ると、腕や肩を痛めてしまうこともあるのですよ。もちろん、これは、おいらの筋トレのフォームが良くないという理由もあると思うっす。こうして、筋肉はついたけど、ときどき肩や腕が痛い、という状態がこの半年くらい続いてたわけですね。そうこの痛みが、お風呂でとれた、ということから、語っていこうと思っているわけですが・・・筋トレ部分の説明だけで、かなり長くなってしまいましたな。というわけで、続きは次号じゃ!!