6/14 肉体改造結果 スタート3日目

昨日はカロリーコントロールは
てきていたけど、炒飯やら、ラーメンやらを食べてしまった。

でも、なんとかダウンの流れ(⌒▽⌒)

この調子。
もちろん、食事制限だけだどリバウンドもあるから、とは思うんだけど自分の場合はまず70くらいまではすぐに、落とさないと。

iPhoneからの投稿