39w0dおはようございます
今日から…
39周目に突入しました
ということで、最近の体重事情を記録
妊娠前43.8キロ→現在51キロ
もともとBMIが18.5以下なので、適正体重の赤い枠内には届いていませんが、
妊娠前より7.2キロの増加
悪阻時期に2キロ弱減っていた事を考えると普通にちゃんと増えてます
愛育でも最後はちゃんと増えていると言われたし、里帰り先の今の病院では、体重について指摘されたことは1度もありません
もともと、血糖値が上がりやすい体質なので、体重より血糖値を意識しています
朝はトマトジュースにオリーブオイルを垂らして180mlをごくり
最近は伊藤園の熟トマト
夜ご飯の後は、スイカをデザートに
ケーキもエクレアもシュークリームもお団子も大好きだから、そういうものはお昼に食べてます
昨日はおやつにきな粉餅食べました(しかも2つ
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昨日はおやつにきな粉餅食べました(しかも2つ)この時期になると、これ以上体重は増やしたくないので、食欲を我慢せず、自分の体調に合ったやり方で維持したいと思います
それにしても、ここ数日の寝る前の空腹が半端ない…
一昨日の夜はお腹空きすぎて眠れなくて、夜中に起きて無塩ミックスナッツむしゃむしゃ
ベビちゃんが下に下がって胃に余裕ができてるってことかな…そうだといいんだけれど…
今日もエクササイズがんばりまーす