37w3dおはようございます
昨日は、その場足踏み25分と股関節ストレッチをやりました
足踏みは体がポカポカして気持ちよかった
でも、だんだん太ももが痛くなってきて、コロナ騒動以来いかに自分が体を動かしていないか実感しました
そして、寝る前の旦那さんとのテレビ電話の後、初めてマタニティヨガをやってみました
YouTubeを見ながら15分
じんわり温かくなって心地良かったです
今日も引き続き、お家でできる運動をやろうと思います
ここ2日間あるものにハマっています
それが、こちら
きな粉おから蒸しパン
チョコバナナおから蒸しパン
巷で流行ってるやつです
混ぜてチンするだけの超絶簡単なおやつです
姉のアドバイスを受けてバナナを入れてみたら、すごーーく美味しかったです
お砂糖なし。味付けはバナナと無糖のココアパウダーのみのヘルシーおやつです
早く前みたいに旦那さんにスコーン作ってあげたいなぁ♡
運動して、ヘルシーおやつ食べて、健康的に過ごした気がする1日でした
そして、昨日はお天気が良かったので、毎日お世話になっている抱き枕カバーをお洗濯
こちらを愛用中ですが、購入した日から毎日使っていて、これがないと眠れないです…
ベッドの上で寛ぐ時も必ず腰にくるっと巻いて体を安定させています
2月頭に購入したので、約4ヶ月間毎日使っていますが、一切へたらず、本当に買って良かった妊娠中グッズだと思っています
そして、授乳クッションにも使えるみたいなので引き続きお世話になろうと思います
さて、今日も朝ご飯食べて足踏みして、おから蒸しパン作ります