23w5dおはようございます
今朝は…
初の…
こむら返りを体験しました
おそらく夜中の3時頃？だと思うのですが、
右のふくらはぎが
ピキーーンと痛くて
ピキーーンと痛くて目が覚めました…
寝ぼけていたので、片手で足をモミモミ
しばらくすると、何となく痛みが消えて、また眠りにつきました…
朝起きて夢かな？と思ったのですが、右のふくらはぎに違和感があったので、やはり現実
調べてみると、妊娠による身体の変化や運動不足、栄養不足が主な原因なんだとか
たしかに、毎日直帰していて、妊娠前と比べると歩く時間がかなーり減ってます。
コロナの影響で引きこもりがちなので、せっかく安定期に入ったのにお散歩もろくにできず…
対処法を考えないとです
さて、金曜日今週もラスト
今週もラストがんばりましょーーー
先週旦那さんと行った韓国料理屋さんでの1枚
美味しかったし、楽しかった
