脚を動かしていくためにも重心は高いところにおいていきましょう

おはようございます！アップルテニスクラブの花木です(^^)

今日のアドバイス！

「脚を動かしていくためにも重心は高いところにおいていきましょう」

というポイント。

膝を曲げ腰を低くすることで重心は低くなっていきます。低い重心は、脚や太ももが重くなり脚を楽に動かしていくことが難しくなります。

脚が重く止まって来た時ほど、胸を軽く張り重心を高いところにおくことで脚を楽に動かしていくことができますよ〜♪

では(^^)

■アップルテニスHP

アップルテニスクラブHPはこちら

■アクセス

アップルテニスクラブへのアクセスに関してはこちら

■お問い合わせ

アップルテニスクラブへお問い合わせはこちら