今日のアドバイス！
「頭を下に落とすと肩や首に力感が入ります」
です(^^)
ストロークやサーブで肩の力感が抜けないんです…
という悩みがありましたら、頭を上に突き上げてみて下さい。
頭を上に突き上げることで肩や首の力が抜け腕を上へ上げたり肩を回すことも楽になります。
頭を下に落とせばそれ以上頭が落ちないように首や肩の筋肉で頭を支えます。その支えが力感になりスイングが窮屈になります。
力を抜いて楽にプレーするためにも、頭を上げてプレーしていきましょう(^^)
では♪
おはようございます！アップルテニスクラブの花木です(^^)