アップルの花木です(^^)
昨日の金曜日9:50〜の初級クラスでは、ボールを深く打つためにこんなアドバイスをしました
「みぞおちを伸ばして肩の力を抜いて打ちましょうよ！」
みぞおちは、体幹部の中心部となります。この中心部を上へと伸ばしていくと、
みぞおちを伸ばす
↓
肩の力みが抜ける
↓
肩が落ちると手元が落ちる
↓
手元が落ちるとラケットヘッドが落ちる
↓
ラケットヘッドが落ちることで自然とボールの下から打ちやすくなる
となり、ボールの下から入ることで自然と深いボールを打てる傾向がでていきます！
以上レッスンレポでした(●´ー｀●)