♪アップルテニスクラブ♪のブログ

アップルテニスクラブでの出来事を投稿していきます(^^)♪♪


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おはようございます!
アップルの花木です(^^)


昨日の金曜日9:50〜の初級クラスでは、ボールを深く打つためにこんなアドバイスをしました



「みぞおちを伸ばして肩の力を抜いて打ちましょうよ!」


みぞおちは、体幹部の中心部となります。この中心部を上へと伸ばしていくと、



みぞおちを伸ばす


肩の力みが抜ける


肩が落ちると手元が落ちる



手元が落ちるとラケットヘッドが落ちる




ラケットヘッドが落ちることで自然とボールの下から打ちやすくなる



となり、ボールの下から入ることで自然と深いボールを打てる傾向がでていきます!


以上レッスンレポでした(●´ー`●)







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