アップルの花木です(^^)
今日は、
「ボールつきでボールとの距離感をつくる」
というお話。
ボールをつくときには、ボールを手でついたり、ラケットでついたりするボールつきのトレーニングがあります。
実際にボールつきのトレーニングでの効果は、ボールを１０回、２０回とついていく間に
ボールに対しての「力加減」、「距離感」、またボールをコントロールする感覚が身に付いていきます。
やはり基本は、ボールつき。
10、20、30とできるようになると達成感にも繋がってきますね♪♪
土曜日のJr.クラスではこんなことも取り入れていますよ(^^)
では♪