今日は、
「グリップを緩く握ると…」
というお話。
皆さんはプレーをされる時にどれぐらいの力でラケットを握っていますか？
りんごを潰すぐらいでしょうか？笑
握手をするぐらいでしょうか？
どちらにしても今まで握っている強さより少し緩く握ったままプレーをすると今までよりもパワーやスピードが上がっていきます。
それぐらい緩く握ることで
・肩の力が抜ける
・力を抜くことで肘が伸びる
・上半身の力が抜けることで腰が回りだす(中心を使うことができる)
力が抜けることであらゆる効果がでてきます。
普段のプレー中に取り組んでみてはいかがでしょうか？