熱中症？！

こんにちは☆両手バックハンドが苦手な花木です(*´◡｀​*)笑

理屈ではわかっているんですが、中々試合中に表現できていません…練習あるのみですね

今日は、久々に熱中症にかかってしまった感じがあります。頭がズキズキと痛くなり汗の量もいつも以上に多かったんじゃないかと思います

この時期は、

・喉が渇く前に水分補給をとること

・帽子をかぶること

・首周りにバンダナやスカーフを巻くこと

・汗を多量にかいたら塩分補給をとること

等の対応が大事になってくるのではないかと思います。

これから更に暑くなります皆さん

も暑さ対策、心がけて下さいね(^_^)

では☆