みなさん、こんにちは。
港区白金高輪にある、多目的レンタルスタジオ！
アップルスタジオです。
http://applestudiosp.wix.com/applest
夏が真っ盛りすぎですね。
でも、暑いのが嫌いじゃない管理人です。
しかし、今は室内でも熱中症になるご時世。
みなさん、水分補給をしっかりしてお過ごしくださいね。
暑い日が続くと体力が落ちがちです。
疲れがたまれば免疫力や抵抗力もさがり、
病気にかかりやすくなります。
そんなときはヨガがおすすめです！！
ヨガは基本、鼻呼吸でおこないます。
鼻で呼吸するのは、口で呼吸するよりも
鼻毛粘膜が細菌やウイルスを留めてくれるので、
風邪をひきにくいんですよ。
口呼吸の人はウイルスを直接体内に入れ込みやすいので、
気を付けてくださいね～。
そ～～～～んな素敵なヨガを教えてくれる、
先生を募集しています！
1日だけでもお教室を開いてみたい方
大歓迎！
お待ちしております。
ぜひ、メールでお問い合わせください
お待ちしております～！
港区白金高輪駅から徒歩３分
女性専用多目的レンタルスタジオ・スペース