TVを観ていて番組がＣＭになったときチラッとチ ャンネルをかえてみた
『体幹』『骨盤の歪み』『ストレッチ』そんな言葉が出たことに釘付け👀👀👀気になる言葉ばかりじゃん‼️‼️‼️
何か身体を動かしに教室などに通えばいいのに、いつも体験だけでも申し込もうとしてもその手前で嫌になりやめてしまう…多分やる気がないのだろう！ふと急にフワッとでるやる気だけでそれが冷めると嫌になってしまう…多分やる気がないのだろう！いや、そうなのだろう！
それなのに体幹を鍛えると聞いたとたん身体を動かしたくなっていた‼️有名な先生なのだろう！教え方が上手でそんなハードな運動ではなさそうなので家で簡単にできそうだ👀✨
これなら教室などに通わなくても自分のタイミングでできる✊✨
TVを見ながら一緒になって身体を動かしてみた。筋肉は正直だ‼️おしりの筋肉が痛い‼️すぐにきた‼️筋肉に‼️そんなにすごい身体を動かしたわけでもないのに普段使わない筋肉がびっくりしている‼️
普段楽な歩き方・姿勢で生活してるんだと思う。これを気に意識した生活をしてみようかな🐩♪今のところ続けていけそうだ💓