９月１３日（土）昼ごはんとか

〈１２時ごろ〉

　バナナ ２本
　ヨーグルト １個


〈１６時ごろ〉

　バナナ １本
　ヨーグルト １個



〈１７時半ごろ〉

　お腹を壊す・・・



〈１８時半ごろ〉

　お腹の不安と戦いながらエアロ５０分。
　全然大丈夫でした。
　なれない食事内容で腸が驚いたのかな？



テーマ：いつもより素食なのにお腹壊すって・・・