ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？ 参加中私の理想睡眠時間は・・・
どのくらいだろう
８時間ぐらいは寝たい
まぁ～ムリだけどね
数年前、夜中に運送会社で
バイトしていたことや
以前から夜行性の習慣が
あるせいか
私の体内時計はグチャグチャに
なっているので
夜は、なかなか寝ることが
出来ないので（２～３時寝）
自ずと睡眠時間は短くなっている
最近の睡眠時間は
４～５時間かな
かなり眠いです。
寝起きは、眠いのと朝が苦手
ってのもあって、かなり悪いです
１０代から２２歳くらいまでは
徹夜しても全く平気だったけど
今、徹夜をすると
次の日、気持ち悪くなっちゃいます
若くないんだなぁ～って
思いますね
