#寝付けない夜にしていること | 窓杏奈(まどあんな)のたわごとブログ

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我が家の猫(チロとクロ)の写真とお話しを中心に日々の出来事などを書いています。

寝付けない夜にしていること

 深呼吸

部屋を暗くして

4で吸って

6で息を止めて

8でゆっくり吐く

のを3回

多分やり方違うと思うが

まあいいか~















 

 

 

 

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