メンタルと付き合う

はー

疲れたよ。

ただ今日はメンタルの調子が良い。

良いというか浮き上がる途中な感じ。

昨日休んだからかな？

ご飯作って掃除して食べさせて、お風呂掃除してお片付けしてお風呂に入って。

一人でお風呂に、入れることは結構大事かもしれない。わたしにとって。

ヨガとか効くのかな？

あとでゆっくり寝る前にヨガをして、深い眠りに入れたらいいな。