腹筋だけじゃダメ

おはようございます。


クライアントの女性2人が2ヶ月でマイナス5キロ達成❗
コロナの間、食事指導や生活指導、トレーニングを
頑張ってもらった成果です。

今日は久しぶりに、パスタランチ行きまーす❗


今日、パーソナルトレーニングを受けてくださる
会社員　男性55歳　自転車が趣味
いつも受けてる健康診断がいつも引っ掛かってたのに、
すべてが正常値になったそう。
体重は変化なしだけど、パンツはゆるゆるになり、
ウエスト回りがスッキリしたご様子です。


やっぱりね。
トレーニングちゃんとしないと老けるわ( ・∀・)
皆さん、確実に若くなってるもん。







これからTシャツ👚の季節だから、
お腹回りは目につきます。
気になりますよね～
腹筋だけじゃダメですよ😃