12/21(土)、22(日)に、
東京ミッドタウン ホールAで、
Yoga & Meitation Wellness Event
Journey -あなただけのウェルネスを探す旅-
が、開催されました🌿
それぞれが思う理想の自分に向かって、
エネルギーにあふれた毎日を送りながら、
１人１人が人生を輝かせていく。
そんな「ウェルネス」という生き方が、
世界中に広がっています。
自分のウェルネスを見つける一歩として、
静 (瞑想) と、動 (ヨガ)の２つの体験を通じて、
心と体の変化を感じる体験です🌿
奥が、受付です
入口から、素敵な空間です
瞑想と、ヨガと、２つのグループにわかれて
レッスンを行います。
私は、始めにヨガに案内されました。
こちらは、ヨガのお部屋です。
木々がたくさんあり、太陽と大地を感じる
素敵なお部屋になっています
40分のレッスン、10分インターバル、
40分のレッスンのスケジュールです。
会場を移動して、瞑想のお部屋です。
落ち着いた空間で、
先生の、アナウンス合わせて深呼吸、
瞑想を行います。
瞑想マットを、たたむと、このような形になります。初めて使用しました。
アンケートに答えると、トートバッグがいただけます。
みなさんと、レッスンできたこと、感謝いたします。
素敵なお部屋、素敵な時間をありがとうございました
ゆず湯、今年は入る？
▼本日限定！ブログスタンプ
