4/18(木)、有楽町 読売ホールで、
マツモトキヨシ
セルフメディケーションフォーラム
「 美と健康のエキスパートから学ぶ
今日から始めるワタシ磨き」
に、参加させていただきました
マツモトキヨシホールディングスは、
CSR活動の一環として、「自分の健康は、自分で守る」というセルフメディケーションについてフォーラムを開催しています。
第1部 テーマ 「健康」
「スマイル&アクティブ！
簡単ボディレッスン」
村上 佳菜子さん、本橋 恵美さんのトークセッションです。
村上佳菜子さんの心掛けている健康習慣や、フィギュアのお話、最近は、ボクササイズにはまっているそうです。ひねる動きが、フィギュアと似ていて、楽しみながら毎日運動しているそうです。
運動は5つの種類があり、
・ヨガ、ピラティス
・マラソン、ジョギング
・特殊競技(ダンス、ボルタリングなど)
・ジムトレーニング
・自然に触れるスポーツ
(トレッキング、サーフィンなど)
3つチャレンジすると、自分に合うスポーツがわかります
気軽に、決めごとをつくらずポジティブに、楽しむことです。
また、女性が気になる三大部位は、
・二の腕
・お腹、ウエスト周り
・おしり、下半身
本橋 恵美さんから、普段できるプチエクササイズを教えていただき、会場のみんなで一緒に行いました。
SNS LIVE配信
大木 光さんによる配信コンテンツ
「愛らしさ、綺麗さの両立を叶える！
トライアルバランス」
短い時間でしたが、メイクの仕方を教えていただきました
下瞼にオレンジ、ピンク、アイボリーは、試してみたいと思いました。ハイライトの入れ方も勉強になりました
第２部 テーマ 「美」
「オリンピア田中理恵さんに学ぶ！
美しいカラダとココロを作る秘訣！」
田中理恵さんのトークセッションです。
メンタルトレーニングやオリンピックのお話、日常でもカラダを動かしたり、簡単で毎日続けられる運動を行っているそうです。
何かしながらできるエクササイズを教えていただき、会場のみんなで一緒に行いました。
ロビーには、
プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン様
#わたしにミラクル
ミストを試させていただきました。
髪がしっとり、いい感じ
とてもいい香りがします
コカ・コーラ ボトラーズジャパン様
からだ巡茶と、アクエリアスを試飲させていただきました。
アクエリアス美味しい
マツモトキヨシホールディングス様
開場後で、ブースが空いていたときに、詳しい説明を聞きながら、商品を手に取らせていただきました
気になったのは、このシリーズです
リップも人気ですよね
紫の飲んだことあります。
美味しいです
ブースで、SNS投稿などで頂きました。
ありがとうございます
お土産を頂きました。
ありがとうございます
お土産で、商品を試せるのも嬉しいです。
今日は、素敵な方々にお会いでき、楽しいお話や、勉強になるお話、エクササイズまで、本当に楽しい時間でした
次回も参加したいです。
ありがとうございました