訪問､ポチして下さりありがとうございます！
甘いもの沢山食べました…
週末は更新をしなくてすみません
週末に食べたもののほんの一部の写真です。↓
★今日の体重★
48.3kg (金曜日→47.6kg)
☆朝昼夜☆
・不食 水🚰オンリー
今日は頭痛があり鎮痛剤を服用して過ごしました。
この所更新が不定期だし月曜断食の食事内容もデタラメですみません
不食日以外の日はほぼ何も制限出来ていないです
ダイエットを始めて1年経ち、ある程度体重も落ちてきたので気の緩みが出ているのは間違いないです。
気が緩んでいる自覚があるのだから引き締めないといけないのですが､今はメンタル面で情緒不安定な事もあり､もうしばらくこのままのペースでやっていこうと思います。
1番辛かったことは終わったのですが､まだ不安なこともありなかなか気持ちに余裕がもてません
もう少しすれば気持ちの面でも今よりずっと落ち着くと思うので､それまではあまり良食､美食日にこだわらず食べ過ぎに気をつける位の気持ちで続けようと思います。
せっかくブログに訪問して下さっているのにグダグダな内容になってしまってすみません(>_<;)