月曜断食 40週目(土､日) 美食日

美食日まとめての投稿です‪‪💦‬

★今日の体重★

・土曜日→47.7kg (金曜日→47.4kg)

・日曜日→48.7kg (昨日→47.7kg)

・白状→土日にものすごく暴飲暴食しました

だけど金曜日はちゃんと良食日で過ごしたんですよ！

なのに増えていた…orz

たぶん原因は寝る前の水！

生理の時は3日目まで鎮痛剤を手放せないのですが、寝る直前の12時頃にコップ一杯の水で薬を流し込むのが体重増加に一役買っている…はず?!(と思いたい)

☆朝☆

・土日とも トースト(六枚切り) 2枚

1枚はマーガリン+ブルーベリージャムで

甘うま～

☆昼☆

・土曜日→インスタントラーメン(豚骨)

・おむすび １個

・日曜日

・卵焼き 4切れ､ウインナー2本､魚肉ソーセージ1/3本､混ぜご飯(ふりかけ)

☆夜☆

・土曜日

・モスチキン1本と1/2本､白米､サラダ

モスチケットが2月末までだったので最終日に

・日曜日

・お好み焼き 1枚～2枚くらい

我が家のお好み焼き担当は夫。

この日は晩御飯が楽だし美味しいしサイコーでした

☆間食＆夜食☆

・土日合わせて

・どら焼き､クッキー､ひな餅

この他にもビスケット､チョコレート､キャラメル､ポッキー､飲み物では紅茶花伝etc…

2日間でものすごい量のおやつを食べました

正直､日曜日の寝る前は胃がもたれて気持ち悪かった

胃がパンパンなのがすごかった…。

ダラダラと食べまくった美食日でした