月曜断食 29週目(土) 美食日

糖質解放日！(✩𓎟✩)

★今日の体重★

50.2kg (昨日51.0kg)

先週のMAX痩せられた時に戻った！…今日から美食日という日にめっちゃ体重落ちてるとかどうしよう

☆朝☆

・トースト(5枚切り) 1枚

・ホットコーヒー

朝ヨーグルトとフルーツにしようか一瞬迷ったけどパンの誘惑には勝てませんでした…

☆昼☆

・激辛ラーメンinウインナー３本

・ラーメン後に残ったお汁にご飯とチーズでリゾット

激辛ラーメンの後にチーズリゾット…至福です

☆夜☆

・キャベツ、レタス、キュウリのサラダ

・ハヤシライス

お米美味しい…° ✧ (*´ `*) ✧ °

☆間食☆

・みかん  2個(朝１個、晩ご飯後１個)

・トッポ      1本

☆夜食☆

・杏露酒(ロック)

※ツマミなし

今日はコーヒーじゃなくてお酒をチビチビ飲み

明日はお休みだしのんびり飲みながらマッタリ過ごそう