今日は珍しく目覚まし一発目で起きました✨
焼き鯖美味しかったです
★今日の体重★
52.0kg (昨日52.3kg)
増えてなかった！よかったε-(´∀｀;)ﾎｯ
☆朝☆
・バナナ 1本
・ヨーグルト １個
☆昼☆
・ポトフ→キャベツ、薄切りハム
・焼き鯖 2切れ
・卵焼き 2切れ
・コロッケ(惣菜) １個
・青菜といりこの炒め煮
☆夜☆
・レタスと大根諸々サラダ
・納豆
・かまぼこ 3切れ
最近食欲が暴走しそうになります
生理前なのかな…？まだかなり早い気がするけどこの食への渇望はそんな気がするなぁ
食べすぎないように気をつけたいです(^^;