月曜断食 15週目(月) 不食日(断食日)

15週目の不食日も乗り越えましたー！(*´∀｀*)

★今日の体重★

57.6kg (昨日は不明58～59kgくらい？)

☆朝昼夜☆

・不食(断食)

・水🚰オンリー

土日にあれだけ暴飲暴食したのに、金曜日より体重が減っていてビックリしました

たぶん、晩ご飯の時間が早かったのが良かったのではと思います

父が晩酌を始めると晩ご飯が始まるので、16時過ぎには始まり、19時にはもう食べ終わってます

土曜日のお酒を飲んだ日も19時過ぎにはもうベットで潰れていました(^^;

今日の朝は土日の食べすぎで胃が凭れていたけど、今はもう腹ぺこです( º﹃º )

なので明日のご飯を楽しみにもう寝ます( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…