週末の夜更かしのせいで今週はずっと眠たいです
・ヨーグルト１個
・バナナ1本
不食後のヨーグルトの美味しいこと…！( "´༥`" )
でも冷たすぎたのか食べたあとに下痢(1回のみ)になりました
☆昼☆
・レタスサラダ
・サーモンのムニエル(1切れ)
・ゆで卵１個
・唐揚げ2個(冷凍)
サーモン大好きだからコレを楽しみに午前中の仕事を頑張りました
あと保温ポットを買ったので、サラダもはじめて持っていきました
ドレッシングを朝かけて出勤したので結構しんなりしててビックリ( °_° )でも美味しかったです
☆夜☆
・レタスとオニオンスライスのサラダ
・イカ大根
・納豆入り味噌汁(インスタント)
暖かいものが欲しくて味噌汁にしたのに息子が眠たくなりご飯途中で寝かしつけに…
私も少し一緒に寝てしまい、めちゃくちゃ冷めきった味噌汁を飲むことになりました
今週は良食日に2回もちょっと豪華な晩ご飯の日と外食があるので体重増加の予感が…:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ
最近、体重計が欲しいなぁという気持ちがムクムクと持ち上がってきています
月曜断食を始める前は体重計を見るのさえ嫌だったのに、１ヶ月で３kg痩せる事ができ、私でも継続できる、成果が出せると分かってからは逆に測りたい時に測れない事の方がストレスになってきました
ただ、旦那には体重を見られたくないし知られたくないのでそこが課題です(；－ω－)ｳｰﾝ