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★今日(木曜日)の体重★
46.4kg (昨日46.2kg)
☆朝☆
・トースト(5枚切り) 1枚
☆昼☆
・チーズキチンカツ(惣菜) 1枚半
・卵焼き 2切れ
・ウインナー 2本
・そら豆
・サバの味噌煮
☆夜☆
・アジの南蛮漬け 3匹
・鶏むね肉と野菜の炒め煮
→むね肉､大根､人参､ぶなしめじ､ナス
家に残っていた野菜のごった煮です
麺つゆと七味がメインの味で、酒砂糖みりん醤油(+片栗粉でとろみ付け)と色んな調味料を入れてます(^^;
週末に色々としたい事があってワクワクしてます