歩く

抗がん剤治療中に実践していたこと

歩くこと

副作用が辛いときはできないけれど

体調がいい時は歩いていた。

その時の体調に合った速度で歩くようにしていた。

ただ歩くだけで気が滅入りそうなときは

買い物へ行くときに歩く

ゲルマニウム温浴に行くときに歩く

通院の時(抗がん剤治療のないとき）に歩く

歩くと体温も上がるし、代謝も良くなる。

体温を上げるとがんの増殖も止るらしい。

なるべく車の通らない道を歩いて

体内に新鮮な酸素をたっぷり送り込む

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