術後5日目✳︎ゆったり過ごす水曜日

LVA手術後5日目

脚の具合は

ゴミ出しする時などいつも愛用のクロックスが

両足首付近の傷に当たって違和感が

他膝回り付近ボワーーーッと感はあるものの

痛みそのものは無いです。

こんな調子なんですが

4泊5日で断食道場へ行っていたので

（ウソウソ入院しておりました）

白米とパンを毎回完食していたのに

何故か体重が減ってる

病院食恐るべし...です。

リンパ浮腫には良いことだから

 ゆるゆるダイエットのやる気

も出てくるわ〜

8月から9月にかけて緩んだ体重を

軌道修正

目指す体重まであと一息

そんな今日の朝食は

（パン食べちゃってるじゃん）

ハイ懲りずに又もやパン

せっかく買って来てくれたんだから

モチロン食べます

cafe気分にスタバの珈琲をドリップして

アイスcafé au lait

入れました。

ずっと愛用している

スタバで購入したこちら（名前忘れた）

アイスの場合は先に氷入れちゃいます

現在コチラは販売終了していますが

更に進化したものに代わってるようです

珈琲豆は

エスプレッソロースト。

（画像お借りしました）

今日は陽射しがあまり無いのに湿度が高い

庭の手入れしていても、まだ蚊も沢山

テンション下がります

14時過ぎのお昼ご飯はかる〜く

アサイースムージー

アサイー.バナナ1本.ブルーベリー.ヨーグルト.豆乳

そんなに動かないからお腹も空かない

こんな鈍より蒸し蒸し日は

気持ち良い汗流しに行きたい

ゔぅ〜RPB

今はぐっと抑えて脚の為ゆっくり過ごします。

今日の blackwhite

（お気に入りのクッション）

（相変わらず白線が好き）

先ほど大学生の娘が帰宅。

にこにこ笑顔で

『ママ、お土産だよ』って。

（神戸屋キッチン

   ハロウィンおばけパイ&ハロウィンクッキー）

喜んで一緒に

３時のおやつを食べちゃいました

ご馳走さまでした

甘い誘惑は

やっぱり辞められそうにありません