あなたはあなたのままでいい

皆さんこんばんは
CITTA手帳で本音の私を生きる！
手帳ライフコーディネーターの菊地綾菜です


私が今、意識してる言葉の１つ。

「あなたはあなたのままでいい」 

{3F834E79-3C60-453F-ABEB-27D08941E45E}

人に合わせる事は、時と場合によって必要。
でも変える事はない！
と、そう思っています

{EAC70E82-9140-452A-B7F5-8205E51C9A0A}


そう思うだけで、気持ちが楽になる。
今日の幸せが、明日をつくるから。

大丈夫！絶対。大丈夫。

「あなたはあなたのままでいい」 
私もその練習中です
{4F7CEB4D-F857-4818-96FC-B53C256B0AF6}


小さな幸せ集め

皆さんおはようございます
CITTA手帳で本音の私を生きる！
手帳ライフコーディネーターの菊地綾菜です

すっかり、春ですね〜
視覚からはいると、心に響くなと思います。
嗅覚、視覚、味覚など自分の中にある五感をフル活用して感じられる。
本当に幸せな瞬間です♡
{FB66F036-6D3E-4672-B81D-C7C2E360BA5C}

{C019A40F-0479-4886-A419-D5A15DB201C4}


今日も一冊本が読めた！
昨日より、出来たこともある。
CITTA手帳も開いた！


今日は昨日よりいい日♡
{C9CEE20D-3BE6-4C3A-83AD-18C5F43DB51C}


人は自分が思ってるほど、自分に興味はない

皆さんこんばんは
CITTA手帳で本音の私を生きる！
手帳ライフコーディネーターの菊地綾菜です



突然ですが・・・


人の目、気になりますか？！
ビクビクしたり、ドキドキしたりしますか！？
こう言ったら、なんて言われるんだろう。
イジメられるかな。
１人になっちゃうかな。
太ってるのに、こんな服着ていいのかな・・・



そういう私も、かつては思っていました。
自分に自信のなかった１０年前から病気になるまでは。
その頃の写真がこれ。１０年前。
今よりも、２５キロ太ってたんです。

{AFE4F7AE-173C-4473-B32E-F5FBFF6D85F8}

ずっと、周りを気にしていました。
そしたら、何を言われるのか気になって、意見を言ったりできなくなり、喜怒哀楽を表現しなくなったんです。


こうやって、笑えるようになったのは、CITTA手帳と筆文字アートゆるり書のおかげ。 


そして、その中で気づいたんです。

「人は自分が思ってるほど、他人に興味はない」


なんだ！そうなの？拍子抜けです。



実際に、私がビクビクして書いたブログ
facebookと連動させましたが、反応は皆無（笑）


え〜なんで？！
早く言ってくれなかったの？
と数々の言葉を勝手に想像していた私。
考え損の結果です。


まぁ、そうなんです。
それが普通。


そうなんだという反応はあっても、それ以上でもそれ以下でもないんです


ブログに何を書こうが
ご飯を何食べようが
どんな勉強しようが
どんな洋服を着ていようが
どんな化粧をしていようが・・・ 

それほどでもない！


だったら、 
自分のやりたい事を、やりたいようにやればいいんだ！周りの目を気にすることなんてなし❤️ 


そう思えただけで、すごく楽になりました。
というわけで、本日は読書タイム。
１日一冊本を読むと、１年で３６５冊。
それが出来たら、すごい！

でも、今日一冊読めたからもっとすごい！

{2CD45449-2640-4052-B9E2-8D12965E524E}


{10A3A28C-9D85-45EB-ABF0-B92010B48F66}


まだまだできる 私なら

皆さんこんばんは
心に効く筆文字アート ゆるり書 インストラクターの菊地綾菜です



書くのが苦手
見られたくない
コンプレックスがある

そんな人が多いのではないでしょうか・・・

{C28C9C93-33C4-4FFC-AE47-8EE3D26C0580}

でも、大丈夫。
誰にでもできます。
難しい事は何もありません。


ちょっとしたコツで、劇的に変わります。
一緒に書いてみませんか？
{4A11CB91-D371-411E-ABED-731FBDF91BAE}


出来ない事も増えてきた私。
今は、日々に感謝と幸せしかありません。

そう思えたのは「ゆるり書」のおかげでもあるんです。


持っているものに目を向ける
枠を外す


２つのキーワードを知る事で、気持ちが楽に。
たかが、筆文字。
されど、筆文字なんです。


{F77355FC-CEFE-4444-B199-6BAF86C3D0A1}


比べる必要なんて一切ない！

皆さんこんにちは
CITTA手帳で本音の私を生きる！
手帳ライフコーディネーターの菊地綾菜です


手帳ライフコーディネーターの養成講座を受講して１年。Facebookの過去記事でわかったのですが・・・あっというまですね。
{B76EE659-57EF-4B61-93C4-FDA0C9E70368}

現在、病院や自宅での療養生活をしている私。

手帳ライフコーディネーターの１つでもある、「CITTA手帳講座をする」という課題は、決められた人数には全く達していません。


もっと早くしていれば
病気にならなければ
引っ越ししなければ・・・

「○○していたら」
「○○してれば」
そんな事数え上げればキリがありません。



講座をやらなかったのも
早く病院に行かなかったのも
引っ越しを決めたのも
人生を変える決心をしたのも


すべては、他の誰でもない。
私が決めた事なんです


CITTA手帳ライフコーディネーター３期生の養成講座がこれから始まるところ。
皆さんのブログには、先生からの課題図書が数冊あがっていました


きっと講師として、人前に立つものとして、CITTA手帳ライフコーディネーターとして人生や生き方を見せ続けるものとして必要な事が書かれている本なのでしょう。題名や表紙に興味はありました。


それらのブログをみて、ずっとザワザワしている自分がいました。
「この本を読まなければならない」と。

これを読まなければ、またみんなに置いていかれると。

{1E236F6C-644B-4D25-B02B-93B17C1D2582}

本屋に行き、手に取ったけど・・・

「なんか違う」
「私は、私が読みたいのを読めばいいんだ！」
「比べる必要なんて一切ないんだ！」


私は私のままでいいんだ！！！


そう思って、別の気になっていた本を買う事にしました。


なんだかスッキリ！


誰がなんて言っても、私は私。
CITTA手帳ライフコーディネーターの資格がある事に変わりはないから。

CITTA手帳の考えをベースに、オリジナルメソッドを構築していけたらとベッドの上で模索中の日々です

{3A7F2D4F-43DA-4934-9703-AC414333FA65}