皆さんこんばんは
CITTA手帳で本音の私を生きる!
手帳ライフコーディネーターの菊地綾菜です


今までずっと色んな人に出逢い、色んな事を学んできました。


すべては、不安だったから。
置いていかれる事への不安。


誰かに出逢えば私が変わり、何かを学べば強い鎧を手に入れられると思っていました。
それは、私の勘違い・・・


何も変わらなかった。
強い鎧も手に入れられなかった。


私が変わらなかったから。
誰かが変えてくれるわけでも、鎧で強くなるわけでもない。
相手が私の人生を歩むわけじゃない。


歩くのは、自分。
決めるのも、自分。
やるのも、自分。
誰でもない。自分しかできない事だから。



今まで学んだりしてきた時は、ずっと自分を偽っていました。というか自分を出せなかった。

「なんで泣くの?」
「わかってたよね」
「当たり前だよね」

私の心に投げかける、尖ったやりのような言葉。

もちろん、私の事を思って厳しい事も言ってくれた人もいます。それもわかります。


でも、違ったんです。

初めて会った日。
してもらったセッション内容は忘れてしまうほど、ハンカチが絞れるぐらい涙が溢れて止まらなくなった記憶しかありません。


初めて、生き方を否定されなかった。
今まで頑張ってきたね・・・と言って続けた言葉は

どんな気持ちになりたいの?という言葉でした

今まで聞いた事ない問いかけに衝撃が走ったのを覚えています。


人を信じていいんだと教えてくれたのも彼女。
愛するという言葉も
「今」を生きるという事のヒントも知りました。
毎日がたくさんの愛に溢れているんだと。


皆さんにも感じて欲しい。
天羽レイラさん(松尾レイ子さん)の愛を♡


私も、お願いしましたよ。

皆さんこんにちは
CITTA手帳で本音の私を生きる!
手帳ライフコーディネーターの菊地綾菜です


手帳タイムをしやすそうな場所見つけました。
ただ、このお店二階建て・・・
リハビリ中の私には少しハードルが高い。
全てがリハビリの連続。
助けを借りながら、やってみようかな。
{CD7FAB39-519E-4A5A-B308-9AA585D5EBC0}


CITTA手帳講座では、まずワクワクリストを書くところからスタートします。

自分の心の声に耳を傾けて、書き出す事で、

で、どうしたいの??

という自分の気持ちを整理して向き合っていくんです。


上の写真は、私のワクワクリスト。
そう、すべて埋まっていません・・・


思考回路が、未来へと向いていないんです。


理由は、簡単。
「本当に出来るかな?」
「お金が・・・」
「時間が・・・」
「体調が・・・」


{1599B8E9-3757-429A-AC77-B8FBDA00C2A1}


そうなんです。
気になってもいい。

ただね。
答えの空欄を埋めるだけになってはダメ!
「今日」がなければ、「明日」はないんです


今日を精一杯生きられない人に、明日は来ない。
今日を精一杯生きていたら、日々の小さな幸せにたくさん気付けると思うんです。


今、朝起きられたらそれだけで本当に感謝の毎日です。
もちろん、自由になるお金ももらえたらありがたい!まだまだ、色んな事やりたい!

たとえば、7桁稼げたら・・・
その先に、私の病気が治るという未来が約束されていたとしても、今の幸せを大事にしたい。
その積み重ねで、今より病気が良くなればありがたいから。

まずは、「今日」を「本音」で生きる!

{E747F543-52F9-48B1-AA9D-8CA1D7BC8C6A}



皆さんおはようございます
CITTA手帳で本音の私を生きる!
手帳ライフコーディネーターの菊地綾菜です


この歌ご存じですか?

1歳の娘が毎日お世話になっているEテレ。
いわゆるNHK教育テレビ。

「みーつけた」という番組内で流れる曲なんです

「 みんな おんなじ 」という曲。

作詞:森山直太朗・御徒町凧 作曲:森山直太朗・御徒町凧

ぼくはいつから ぼくなのと
きみにきいても しらんぷり

まどのすきまに おきてがみ
そらにほおった かみふうせん

うたいたいうた うたうよろこび

たくあん けばぶ ふらいどぽてと
それぞれみんな おんなじたべもの

きつつき ばった とむそんがぜる
それぞれみんな おんなじいきもの

みんなちがって みんなおんなじ
みているぼくも どこかおんなじ
みんなちがって みんなおんなじ
きみがわらえば ぼくはおんのじ

ねむりたいとき ねむるしあわせ

とぅくとぅく いかだ すぺーすしゃとる
それぞれみんな おんなじのりもの

みんなちがって みんなおんなじ
みているぼくも どこかおんなじ
みんなちがって みんなおんなじ
きみがわらえば ぼくはおんのじ

きみがわらえば ぼくはおんのじ


{20EB0C64-C297-417E-B1CE-870D3F8E49A3}

2人には、私の姿から学んでほしいんです

みんなちがって みんなおんなじ という事を。

見た目ではわからなくても、困ってる人がいたらそっと手を差し伸べてあげられる人でいてほしい。

大丈夫?じゃなくて、手伝うね♡と。
なにかできることある?と。

そう聞ける人になってほしい!
私が身をもって伝えていこうと思います。

豊かさはこんな気持ちからあらわれると思うから。

{C88AD25D-96F5-4A3B-A330-391DC2222157}


皆さんこんばんは
CITTA手帳で本音の私を生きる!
手帳ライフコーディネーターの菊地綾菜です


長女、6歳。年長さん。
4月から仙台の小学校へ。

土地勘のない慣れない場所で新しい学校へ。
娘にとってはきっとワクワクとドキドキの連続。
{EAD038AC-ACF7-4A59-88AF-18C20453835D}


距離は、娘の足で10分前後。
通学路を1人で歩いて通う練習中。

車通りの多い場所も通ります。

まだまだ、危ないと声をかけてしまいたくなる娘。グッとこらえて、歩いてもらう事に。

{CD2319D7-33A2-4FFF-812B-6ED42A3AFF28}


子育ては「自分育て」
そして、「見守る」事。

私の今の課題です
{A5E7C1A3-D01A-4382-AB83-808A42CBBB5F}


皆さんこんばんは
CITTA手帳で本音の私を生きる!
手帳ライフコーディネーターの菊地綾菜です


私にとっては、毎日がリハビリなんです

着替え
歩く
食べる
寝る
お風呂
歯磨き
買い物


1つ1つがリハビリの連続
{E0C5AA55-63D4-43EB-A184-42D8AC7A7FBB}


そして、感謝の日々。


子ども達と両親がいてくれて
温かいご飯が食べられて
代わりに家事をしてもらえて
育児の手伝いもしてもらって
雨風しのげる家に住むことができて
私の事を見守ってもらえて



手帳は、真っ白。
だけど、今は自分のペースで。
焦らない。
焦らない。
ひと休み。ひと休み
{DD365BB3-91BA-45ED-A35D-EDA2458E22F9}