最近の運動

8月は引越しで、忙しくてずっと続けてきた筋トレを辞めました😰

引越し後も、酷暑と生活に慣れないせいか、やる気起きず。

9月に入って、気休めのフラフープ30分を週6で💧

通勤は駅まで歩いて1日1万歩

まあ何もしていない状態ですね〜💦

ウエストが前みたいに太くなりそうです😳

とりあえずお酒は我慢してます🤷‍♀️

そういえば開脚できるようになりたくて、毎日お風呂上がりに15分ストレッチしてます。

ちょうど１ヶ月

絶望的身体の固さ😱