こんばんは😃
先日オンラインの勉強会がありました💻
その中ででた「天然」(←成分について、性格じゃないよ笑)の話。
栄養士って「天然」という言葉が好きな人が多い印象があるのですが(私も好き！笑)
サプリなど加工された成分をとり入れる場合は、
ちょっと気をつけた方が良い場合もあります。
というのは、
例えば◯◯という成分をサプリでとるために
天然の△△という食物から抽出した場合
△△に含まれる◯◯以外の成分も
一緒に凝縮されてしまっている可能性があります。
その成分が身体にとって分解がしにくいものだった場合は
それだけ身体に負担をかけてしまうわけです。
ひどい場合には肝臓の病気になってしまうことも…‼️
天然なら絶対に悪いわけでもなく
逆に人工的の作り出されたものが良いわけでもない…
大事なのは本当に身体にとって良いものかを見極めること💡
と言ってもそれが何より大変なのだけどね😅
新しく発売された商品は特に気をつけて
謳い文句に踊らされないように気をつけたいと思いました😊