体調は良好。
血圧は毎日家で計測していて、上が100～125の間で幅があるけれど、まあ大丈夫かな。
（135を超えると危険、と主治医に聞いたので）
一番気にしているのは、体重
妊娠前の体重＋10kgまで、と腎臓内科の主治医から何度も釘を刺されていたにも関わらず、先日ついに突破
出産まであと1ヶ月以上あるのに…
1月はほぼ同じ体重をキープしていたのですが、2月に入った途端に右肩上がりに
太りやすいのは、プレドニン10mg毎日服用しているのも関係しているはず（
勝手な思い込み）
勝手な思い込み）産休入ると身体を動かさなくなってしまうのは事実なので、意識的にやっているのは
①毎日1時間以上歩く
お腹が重いので、ゆっくりペースなのですが、毎日散歩しています
体力が落ちているので、カフェ休憩は欠かせません。
ケーキ→プリンを選択（ケーキよりはカロリー少ない？）
ドリンク→カルシウム摂取のため、ミルクに
歩いても、カロリー摂取しちゃうとあんまり意味ないかな
②寝る前のヨガ
You Tubeでマタニティヨガの動画を見ながら、15分くらいエクササイズしています。
本当は、某大手ヨガ教室がやっているマタニティヨガのクラスに通いたかったのですが、HPの入会案内をよ～く読んだら、
腎臓疾患の既往歴のある方はお断りとのことで、諦めました
今週末の検診まで、体重を少しでも減らしたい
けど、結局減らなくて、先生に怒られるのが目に浮かびます