お薬に頼りすぎず自然ケアしたいお母さんのためのアロマとクレイ自然療法サロン Apple leaf(アップルリーフ)@石川県金沢市

お薬に頼りすぎず自然ケアしたいお母さんのためのアロマとクレイ自然療法サロン Apple leaf(アップルリーフ)@石川県金沢市

お薬に頼りすぎず自然ケアしたいお母さんが自然療法を学びながら心を癒す場所
アロマテラピーとクレイセラピーで叶える
●赤ちゃん子どもケア
●家族のホームケア
●敏感肌スキンケア
●心を身体の土台を整える
自宅サロン&オンラインレッスン

こんにちは^^

 

アロマとクレイのホームケア講師

世界一やさしい起業サポートの川崎絵里です♡

 

 

 

 


夫は、上司が誰かによって
毎日のコンディションが凄く変わります
(本人が言っている)

この人のために頑張ろうと思えるかどうかが、すごく重要らしいです。

だから、いまいち合わない上司と組んでいる間は
毎日がストレス。

夫は、この状況をなんとかしたいんだけど
そのためには「よく、相手を変えることはできないから自分が変わらないといけない、というから、がんばるわ」

と言っている。

だけど、夫の「自分が変わる」って
「イヤなことを我慢する」ってことなの。
(これも本人と話して明確になった)

本当の意味で「自分が変わる」って
わたしは、そんな苦行を我慢して忍耐強く生きることではない、と思ってる。

●自分の考え方を変えて上司への感じ方が変わった
(我慢ではなく)
●自分に集中するようになったから前ほど他の人が見えなくなった
●この人、こんな風に本当は思っているから、表面でこんなこと言うんだなーって人の行動心理を理解できて、前ほど思わなくなった
●仕事以外に生きがいができて、ストレスを感じている時間が減った
●自分の辛い感情をちゃんと感じてあげることで、相手の見え方が変わった

今思いつくのはそんな感じだけど。

本当の意味で自分が変わるって
目の前の事象は変わってないのに
自分の感じ方そのものが変わっていくことなのかな、って思ってる。

●悩みだったことが→悩みと感じなくなる
●嫌だったことが→何らかの形で変化する
(辞める、逃げる、相手が去る、かもしれないし)

それでね、
その「自分が変わって悩みが悩みじゃなくなる」ために
どうしたらいいのか?

ってことを、
先日受講したセミナーで講師の方が言っていたの。

今日はそのセミナーのアウトプットです♪

 

 



✔いつも何かに悩んでいてどうにかしたいと思っている
✔自分らしい人生に変えるにはどうしたらいいか





と思っている人は読んでもらえたら嬉しいです!!!

 

 

 




そのセミナーは
わたしのスクールの卒業生さんが
震災復興支援として携わられ、
紹介してもらったセミナーです。


受講してから
すごく気づきが広がっていて
本当に声かけてくれてありがとうございました。

想いだしてくれてありがとう。


======
悩みが悩みじゃなくなるためには
======


「人は悩みを解決するために何かやろうとする」
「でも、その悩みは何か対策をしたところでなくならない」
「悩みがなくなるのは、それが消滅したとき」
「悩みが消滅するには、人の成長が必要」

たとえ話として小学生のエピソードを話していたんだけど
わたしもそのたとえが自分にも当てはまりすぎて、面白かった笑


●わたしの小学生の時は何もかもに悩みやすかった

周りのみんなと違う制服を着ていたこと
周りのみんなと違う手順でノートにプリントを貼ってしまったこと
周りのみんなみたいにファッションセンスがなくていつも服がダサくて悩んでいた
制服から出るブラウスの長さが、周りと違うだけで気になって隠すためにブラウスをゴムで止めていた笑
授業中、部活のランニング中、大便がしたくて、でもしたいって言えなくて、我慢して、もらしたこともある笑
人前で鼻をかむのが恥ずかしかった

周りと自分を比べすぎて
周りと同じじゃないことに、すごく心を持っていかれて
いつも頭の中は悩みでいっぱいだった笑

それでも、今のわたしは
これらの悩みは、全く持っていません笑

周りと違うものを着ていても、そんなに気にならない。
センスがないことも、特に悩むことではないし、ダサい格好で人に会うことに抵抗もなくなった(それはどうなん)

周りと同じようにノートをまとめようなんておもわなくなり
むしろ、自分が後から見返した時に、どう理解できるか
聞いたことを忘れないようにするために自分のためにまとめることができる。

トイレに行くことを恥ずかしいと思わない。
むしろ漏らす方が、イヤだ笑(*'ω'*)

鼻を噛むのは当然と思っていてティッシュは必ず持っている。


昔感じていた悩みは、何も気にしていない。

じゃあ、それはなんで
悩みではなくなったのか?

(おばさん化って、そういうことなのかな!!)


大人に向かって成長する中でたくさんの経験をしてきて
その悩みの解決方法がわかったり
大した問題じゃないって思うようになったから。

それが「成長しているから」と言うことらしい。

だから、子どもはたくさん成長する場面があり
悩みが悩みじゃなくなっていく。
悩みが消滅するってこと。

だけど、大人は成長する場がない。
だから「悩みがなくならない」状態になる。



●どうしたら人は成長できるのか


大人になると、自分の自由が増え、
イヤなことをやらないように避けたり
自分の好きな食べ物だけ食べたり、
自分と価値観が同じ友達としか付き合わなくなったりで
成長する機会がなくなるらしい。
自分の心地いい状態ばかりでいようとするから。


子どもは、学校や人との関わり、
新しい環境にたくさん揉まれて
おまけにそれは自分の意志じゃなく
周りから用意される環境だったりして
なんとかそこで生き抜く術を学んでいく。

そうやっていろんな人と関わったり
たくさんの未知のものと出会い、学び続けることで
成長していくから
どんどん心も変わっていく。

だから、大人も子どものように
「自分が成長できる環境」に飛び込んでいかなければいけない。

自分が成長することで
これまで自分が「もう絶対無理だ」と思い悩んでいたこと
寝ても覚めても苦しかったことなどが

また違った側面が見え始めたり
考え方が変わったりして、苦しみじゃなくなったりするから。

悩みが消滅してくれるんだから。



●わたしも起業して人生180℃変わったんだけど、
そういうことなんだね!!!
と納得。

とくに、これまで苦しみ続けた人間関係への考え方や
自分自身へのとらえ方。
自分の扱い方。自分を知ったからできるようになったこと。

起業する前の美容師、派遣社員の時は
すごく他責で生きていたから
まわりへの不満がいつも多かったけど

今はその時の自分とは考え方はすごく変わったと思う。

だから、人生がすごく楽になったし
生まれてきて本当によかった。
お母さん生んでくれてありがとう。まで思えるようになっている。

だからすごく命があることに感謝できる。


昔はいつ死んでもいいと思っていて
身体に悪いこともいっぱいしてたし
カッターを手首に当ててたことも。
自分の存在何て、本当に要らないと思っていたから。

自分がそれを経験しているから
子どもたちにもそれを伝えていきたいって夢も持てる。

そんな風に人生が変わった理由が
「わたしの成長」

その一言で表されるのか!!と衝撃だった笑





●そこで夫の話に戻すと・・・

夫が言う
「相手は変わらないから自分が変わらないと」

これは、苦痛を受け入れ我慢し続けることとは違う。

夫がその上司への悩みを消滅させて
楽に、働けるようになるには。。。


さらに言うなら
「上司が変わるたびに
誰が上司になるかで
自分の在り方、気持ちが左右される」

ロシアンルーレットだよね・・・
(誰に当たるかで自分の運命が変わっちゃう・・・)

ということが、きっと問題なんだと思うけど

(実際はすごく近くにいる人の影響はとても大きいから、そんなに簡単じゃないのも、わかっている)

上司に合わせて自分が我慢するんじゃなくて
どんなことが起こっても
自分が成長し続けていれば、その事象に対する考え方を変えられる。

ってことになる。

わたしは本人ではないし
同じ環境にいるわけでもない。

だけど「自分の人生を主体的に生きる」って
そういうことなのかな。



●本当に心の病気で体を壊して仕事ができなくなる人が多いから

夫の職場も、小学校の先生も
周りの人でそういう状況の話を聞くことが本当に多い。

自分の考え方を変えるだけで
会社に対してストレスがなくなるとは、思わないから
本当に変な所もあるし

そういう時はもう、逃げるのでいいと思うんだよね。

わたしは逃げ続けて転職が多いから笑
偉そうに言えないけど・・・

本当に大切な人が辛い姿を見るのは、やっぱり、苦しい。

何とかしてあげたいけど
一番は本人の心次第・・・。







「成長し続ける環境」

そういうことにいち早く気づいて
人生を楽に、楽しく、そしてやりがいをもって
命を全うしたいって、知った人は

きっと仕事以外のところで学び続けていたり
趣味を広げたり
会社以外のコミュニティを持っていたりするんだな。


わたしが普段受講しているような
自然療法のジャンルも
ビジネスのジャンルも
心の持ち方、メンタルのジャンルも

どこに行っても、会社員の人もたくさん受講している。

起業に関わらず、学び続けていることで
そうやって成長していって
それまでの人生が、より楽しく、
自分らしくなっていくんだな。

わたしは起業したかったから
そういう学びを続けているけど
会社員を続けていたら
自分から学びに行くことはなかったと思う。

気付かなかったと思うんだ。



今会社員していてもそうやって
自分の成長のために
環境を変えたり学んでいる人が
本当にすごいと思う。



・ただ根性論
・ただ理論的に正論ならべる

そんなんじゃなく
本当に人が変わるって、そういうことなのかな。



今いる環境の中でストレスをなくすことも。

今の課題を解消して
なりたい自分になったり
夢を叶えてステップアップしていくことも。

【自分を成長させる】

これが唯一の方法なんだな・・・!と納得と感激でした。



●わたしも、成長したい!し続けたい!

ついつい、今のままいたら
楽だもん。

ね。

どれだけストレスがあったとしても
変わらないほうが、楽。

それが多くの人のしていることだと思う。

でも、そうすると
ずっと成長しないから
もちろん、自分の環境が今よりよくなることはなくて

どんなことが起こっても
周りに誰が来ても、ずっと不満になってしまうんだと思う。


今回のセミナーを聞いて

わたしはわたしの夢と目標は、諦めずに
これからも学んだりチャレンジを続けていきたい。

と思った。

本音を言うなら

別に、夢とか、目標とか
心底湧き出てくるほどじゃなかったとしても

あと40年ほどの残りの人生を
このままの命をまだ生きられるのであれば

やっぱり成長はし続けたいと思う。

そんな自分になるためには
チャレンジすることは、忘れないようにしていかないとね!と思った。



チャレンジ、成長、学ぶ、変える、
そんなに大きなことじゃなくていいと思う。

(大きなことをやってしまうと、あとから、必ず戻っていくので)

小さなことからでも
大きなことからでも

自分の人生が豊かになるように、生きたいなあ。

そんな姿を子どもに見せたいからね。


ここまで、超、長文のアウトプットになりました笑
読んでくださった方がいたらありがとうございました♡( *´艸`)


もしよければ
感じたこと一言でも聞かせてもらえたら励みになります♪



▼こちらのラインから送ってください♡

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わたしたち大人の役割って

なんなんでしょうね。

 

わたしは、

やっぱりこれから自分の命を全うしていく

人生を生きていく子どもたちに

 

希望のある世界を、見せていきたいな!



 

 

 

    


__________
家族の健康を守りながら
未経験から、自宅で癒しのサロン・教室を
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おうちで学べる自然療法スクール
”金沢市 アップルリーフ”
川崎絵里

家庭の薬箱として自然療法を当たり前に♪

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アロマとクレイの自然療法講師、世界一やさしい起業サポート

川崎絵里です♪

 

 


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本当に、もう二度と作れないような(笑)
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やっと確定申告を終え、この時期のヒト仕事が、やっと片付きました(笑)



納税できるように、もっとがんばろう!!!と思いました♡



これまでは、目の前のことで精一杯だったけど

来年度はこのくらいを目指せば

わたしも社会に役に立てるのかな?!と、具体的な数字に目が行くようになりました。



初めて、確定申告を、自分の振り返りと目標設定に、活かせたかもしれない(笑)

(これまでの7年一体何をやっていたんだ?!とは、言わないで・・・( *´艸`))





自分だけがただ、稼ぎたい、というよりも

自分ももちろん、豊かになりたいけど、

周りの人を幸せにできるような人生にしたいな。



周りを満たせて、それをもっと広げて

能登の震災など、こういった出来事があったとき

もっと自分に力をつけて、できる事を増やしていきたい。



そう、思えるところまで

やっと、震災後のわたしも生活、心身が、安定してきたってことでしょうね。







1つお知らせです!!

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屈辱的な感情から見えてきたわたしのニーズ

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「人にとってのニーズ」とは

人生において自分が求めていること

これを大切にしたい、という価値観のようなものを、言います。







先日ある出来事から

・怒りにかられる

・嫌悪感、腹が立つ

・屈辱的でぎょっとした



そんな感情になることがありました。

(いきなりぶっちゃける(笑))





しばらくは、怒りの気持ちで

この気持ちのやり場がなかったのだけど



そう言うことが合ったとき

みなさんはどうしますか?





●その気持ちを相手に言う

●家族や信頼している人に話す

●ノートで内観する



わたしの選択肢としてはこれが思いついたんだけど

わたしがこのような気持ちになったとき



「気持ちを相手に言う」というのは最終段階で

ほとんどは自分でのみ込みます。



だって、自分が傷ついて、

それを相手に伝えたところで

相手もまた傷ついて、なんの意味があるんだろう?

って思ってしまって。





昔はそれを、飲み込んだつもりが

全然うまく昇華できなくて

ストレスが溜まりまくって

家族に当たったり。



自己嫌悪、自己否定、自分を嫌いになったり。



そして、爆発して、相手を傷つけることを言ってしまう。

という、負のループがありました。





ここ1.2年のわたしは

このループを断ち切りたい!!と決めて

【NVC=自己共感コミュニケーション】

自分と向き合うきっかけを持っています。









「自分が怒りを感じた理由」を探して

【わたしにとって大切なニーズ】を言葉にしてから



相手に伝えるのか

人に聞いてもらうのか

または、このように発信に書いたりね。



できるようになります。





怒りを感じたり

傷ついて悲しくなったら

【わたしにとって大切なニーズが満たされなかった、叶わなかったから】

というのがあるからです。





今回の出来事では

わたしにとっては



【関わり合う人と、お互いに高め合うことを大事にしたい】



と思っていると感じました。



高めあうっていうのは

・素晴らしい能力を付けるとか

・常にポジティブにいる!

とかじゃない。





わたしは、人との関わりの中で



●前向きな成長がしたい、と思っています。



●お互いに成長し合える関係性が好きです。



友人関係、ビジネス仲間との関係はもちろん

受講生やコミュニティ、お客様、仕事での関係性もすべて

そういうことを大切にしたいです。





会うことでマイナス感情になるとか

傷ついて生きるのが嫌になる、落ち込むとか

そんな関係性が嫌いです。







・お互いに暖かい気持ちになる時間を持つこと

・辛いことがあっても、ここなら話せる、安心感のある場所

・いろいろあっても、活力をお互いに与えあえること

・また、明日も頑張ろう!と思える

・こんなわたしでも、いいじゃない♡って、気持ちになれること



そんな風に感じあえる、人間関係を大切にしていきたいと思っている。





そういうことが、見えてきました。



だから、「屈辱的に感じた」「傷ついたし、怒りも感じる」

そういう気持ちになったんだな、とわかりました。





捉え方は、実は偏っているので

本当に、「屈辱を与えよう!!!」と思って、起こった出来事ではない、んですけどね、たぶん(笑)



でも、わたしは、そう感じた。

その感情は、消さなくていいんです。



そこから見えてきたわたしのニーズ。



大切にしていきたい、関係性への価値観。

ここが、言語化できるいいきっかけになりました!!





わたしの講座やコミュニティでは



・ここに来れば、ほっとするな

・ここでは、自分を傷つける人はいない、という信頼感

・否定的でなく、学びになったり、気付きから成長できる関係性



そんなことを大切にしています。

これまでも大事だったけど

より一層、わたしが強く表現していきたいと思いました。





傷ついたり

怒りを感じたり

いたたまれない気持ちになったとき



実はこんな風に

【自分にとっての大切なもの】があるから

その気持ちになるんです。





それに自分で気づけるような講座を

5月から開講します♡



起業講座とセットになっているので

興味のある方はリリースを楽しみにお待ちください!!



前のめりの「興味ある!」も

ぜひぜひ教えてください♡( ´艸`)





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この時期に開業日があっても慌ただしい・・・(笑)

 






3/9で8周年になりました。
毎年、なにかセレモニーしたいと思いつつ

確定申告やら
子どもの節目やらで
バタバタするこの時期に

いつもあっという間に過ぎてしまいます(笑)

 

 



どうでもいいけど
3/9は夫と付き合った記念日なので
なんとなく
この日に開業届を出しに行きました(笑)



どうでもいい情報( *´艸`)

 

 

 



2014年に1歳の娘の初めての子育てに翻弄しながらも
これから自分のキャリア、生き方、どうしよう??

と何もない状態から
新しいことを始めてみたくて
パートをしながら、
アロマスクールに通い始めたのもこの時期で

その2年後の2016年に開業しました。




わたしは形からどうしても入ってしまうタイプで
準備をするより先に
始めてしまいたい!という勢いでした。




しっかり準備をしてから、はいスタート!!っていうのが
できない性格なんです・・・



始めて見ないと自分にとってなにが必要なのかも、想像できない
予測する能力が弱いんでしょうね(笑)



こつこつ準備していると
途中でやりたくなくなってしまう
飽き性タイプでもあるので
これで良かったんだと思います。




勢いで始めてしまってから
年数が経っただけで
8年間の半分は
お仕事っていうより、
いろんなことにさまよっていた気がします・・・

だけど本当に濃厚な
8年間でした。




1年1年、同じ春夏秋冬が過ぎ去る中
たくさんの企画やお仕事を通して
いろんなお客様に出会うことができました。



迷惑をかけたり、失敗すること
配慮が足りなかったこと
たくさんあったと思います。


まだまだ未熟な42歳ですが、
8年前はもっと未熟でした。


それでも、たくさんのお客様や仲間と出会うことができ
わたしと関わってくれて
本当に本当にありがとうございます。

 



自分には何もない、自信も経験もない
素晴らしい能力も、華やかさもない



そんな自分でも
ここまで続けてきたんだな、ということは
そろそろ自信として受け取りたいと思います。

 



すべては、支えてくれるみんながいるからですね。




これからは自分を満たすこと以上に
周りの人に恩送りをしていけるような生き方をしたい。

お客様、仲間に向けてはもちろん、
近くでどんなわたしも支えてくれる家族に向けても
もっと自分のキャパを大切な人に使っていきたい。




今日は3/11で、東日本大震災の日。
今年の元旦の自分も経験した能登地震の経験も新しく

いつ、自分の命がなくなるのかもわからず
周りの大切な人の命も保証されていない。
災害なのか事故ケガ、誰も予想ができない、


本当に儚い命。この世界。



そんな中で、自分のこの人生をどう生きていきたいのか。
人生後半も、今の大好きなお仕事と共に
この儚い世界を大切に生きたい。


とりとめのない、言葉を綴ってしまいました( *´艸`)



9年目も自然療法講師として
起業サポーターとして
活動をやりがい持って進みます♪

よろしくお願いします♡

 

 

 


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