アロマテラピーの取り入れ方には
目的に合わせて大きく2つあります
①リラクゼーション・美容
（癒し）
②メディカル
（お薬のように使う）
＜なにが違うか＞
●使用する精油（アロマ）の濃度が変わってくる
●使用する方法が変わる
「使用する方法が変わる」とは
1つ前の投稿を参考にしてくださいね♡
②メディカル
に使いたい場合
前の投稿で言うと
「吸入・塗布」の使い方が向いています。
直接的に、
肌から血中、筋肉等にアプローチすることが効果的だからです。
例えば
「痛みを鎮めたい」「肩こりを楽にしたい」
と思ったとき
「匂いを嗅いでいる」だけでは
それは叶えられない。
痛みの原因、肩こりの原因
にも、もちろんよります。
（香りを嗅ぐことで、自律神経や体のバランスが整って、
痛みのもと、肩こりの起こりにくい心身になっていく可能性はありますが
かなりの長期間必要、間接的になる）
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●自分や家族のちょっとした不調におうちでできる技を増やしたい
→メディカル
●年齢などのお肌の悩みをケアしたい、美しくありたい
→美容
●心を休めたい、リラックスしたい、心を緩めたい
→リラクゼーション
●薬の使い過ぎを減らして、できるときは自然のものでケアしたい
→メディカル
など
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あなたの理想の
暮らし・ライフスタイルに
どんなふうに使う？
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よかったら、あなたの理想の暮らしに
合いそうなアロマの使い方を
公式ラインから教えてくださいね！
♡自然療法のお約束♡
アロマテラピー、クレイセラピーは、お薬や医療行為ではありません。
年齢、体質、皮膚疾患、持病などの状況により、禁忌があります。
家庭でできるプチ不調向けのホームケアとして、
注意事項を学ばれてから自己責任での使用を楽しみましょう♪
