すっきり記録1日目

今日から、ちゃんと色々記録したい。

・冷えとりのこと
・ごはんのこと
・睡眠のこと

目的は、自分のドロドロした潜在意識を綺麗にするために。

正直

辛すぎる。。。
痛すぎる。。。

これからが、不安になって仕方がない。頭では、前向くのが良いのは、分かってる。けど、正直難しい。。

友達が言うように、幸せになるために色々な出来事が起こってるんやと思いたい。

夙川で激痛が起こった時、人目を気にしても普通なのに、お母さんに、『周りの人ビックリしてなかった？』て聞いたら、『そんなん周りなんて気にしてなかったから、知らん』って言われた。そんな答、予想外やったし、一番安心した答えやった。

大事な人を支えられるような、強い人になりたい炅

ダイエット２日目

63kg 。
少し落ちた☆

朝起きて、散歩30分以上した。
おやつ我慢した。
夕飯早めに食べた。
１０分弱風呂につかった。

ダイエット１日目

63.8kg 。
やばいね～

でも、プール行った！
夕飯減らした！

乗り越えよう！

同じことを何度も失敗してる。

乗り越えようとせず、逃げちゃっているからだ…


体が心配で、色々と自分守っちゃうけど、乗り越えないと、ちゃんと死ぬことも出来ないよ！

診察後の感想

今日は月に１回の病院ディ。

骨密度も補体も下がってた↓

(原因)
・ボナロン飲んでなかった。
・お酒飲みすぎ


以上が、考えられる。
お酒飲みすぎないぞっっ。
もうビール１杯だけ！

人生最後のダイエット

やります。私、頑張りますよ！
30歳のうちに、まずは50㌔台に戻します。

やっぱり、御飯減らす事と運動に限ります。

先週金曜日から始めました。

金曜日は、６３㌔。
本日月曜日は、６１.４㌔。

残り、20日！！！！

手っ取り早く、落としますよ
頑張れ、自分！！！！

あきらめずに…

あきらめるって、簡単だよね。

体壊して、色々あきらめたなぁ。。

寝る前に楽しいコト考えても、そんなん無理だしって、あきらめてた。

あきらめずに、頑張りましょい☆