体質改善の一歩

ここ半年くらい肌荒れに悩まされてます。
ストレスが多大にかかっていたというのもあり、結構酷い状態に。
完全に治すのは難しいかもしれないけど、
少しでもよくしようと思ってひとつひとつ変えてみました。


１、シャンプー
余計な成分が入ってないシャンプーを使い出しました。
あわ立ちが悪いものの、慣れればどうってことない。

２、洗顔剤
お茶成分の入った石鹸で洗ってます。
いいにおいで最高。

３、化粧水
これまた天然成分で作られたもの。
以前から使っていたものに比べると段違いの保湿具合。

４、食生活
間食を控えて一日一品は必ず野菜を食べるようにしました。

５、運動
一週間に一度は運動する。
加えて余裕があるときは電車に乗らずに30分程度のおさんぽ。


結果、少しずつ肌荒れが解消されてきた気がします。
肌がつやつやで潤いがでてきたのが嬉しいところ。
夏がやってくる前になんとかしたいな。

生きてるならば

最近、昔自分が弾いてたギターをコピーしてる。
技術的に弾けないのはともかく、聴いてて何もイメージがわかないってのがブランク感じるよ。
今の自分と過去の自分を対比して「ダメだ」って思ったり。

でもこれさ。
建設的じゃねぇよな。
過去の自分が何だっていうんだ？
俺が何かできるのは、他ならぬ今の自分だけ。
過去の自分も他の誰かもあずかり知らぬ存在だ。

生きてるんだろ？
否定じゃなくて。
肯定しようぜ。

桜舞い散る

お花見行ってきました！
何回行ってんだよって感じだけど、
どうやら今日までがピークらしいのでぜひとも行っとかないとね。







ぐるぐるまわってると今回すごいものを発見。それは……



タートル。
亀なんて久しぶりに見たぜ。
近くで見ると結構かわいい。



地面を見ればこのとおり。
あんなに見事な桜が舞い散る姿を見たのははじめてかも。
素晴らしい時間を過ごせました。