小さな一歩、確かな一歩

最近は自炊しています。
こういう身近なところから変えていこうかな、と。




麻婆ナス。一見酢豚っぽいけど、酢豚じゃないよ。だって酢豚嫌いだもん。
緑と赤と紫の色合いが綺麗。80点。





野菜炒め。なんか見た目が汚いぞ。でも味はべりぐ。
お肉は諸事情により入ってません。イスラム教徒だから……というわけはなく主にマネー的な問題で。
最近卵をつくるのがうまくなった。焦げ付いちゃうのはなんでだろ？





これ今日食べたとろろしらすご飯。これに納豆かけたら美味しそう。
簡単につくれて栄養のバランスがよくなる。
足りてないと思われる栄養を意識的にとることが大切。
食事と睡眠は精神の負担に直結するからな。
今できることをやれば、明日は何かが変わってる。
無理せずゆっくりいこう。