何年ぶりでしょ-(￣ε￣✨
2人目不妊治療(人工授精まで)を2年できなくて
治療法を辞めた翌月漢方薬局、よもぎ蒸し、ウォーキングを始めその月に妊娠！
その時点で64kg_(:3｣ ∠ )_
待望の女の子👧を2021.11月に出産しました❤
もう既に1歳2ヶ月早い…
そして体重は現在がこちら(人 •͈ᴗ•͈)
66.65kg( ᷇ᢦ ᷆ )ﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
体脂肪なんてヤバすぎるからね!!!!
体内年齢とか12個も上よ(☝°﹆°)☝
今回もご飯と体重の記録でやっていきます😉
⚫ご飯は3食
⚫完食は週一(土曜)
⚫揚げ物は控える
⚫出来るだけ早く寝る
もう30代で痩せにくいから1人目産後みたいには絶対落ちないから運動で代謝あげんと。
でも運動嫌いで続く自信が今からない!!
(料理も苦手なので困ったわ)
さぁどうしよう(。-`ω´-)
また考えるわ
じゃ(・ω・)ノ