私がインストラクターの資格をとる、きっかけになった『失敗しないダイエット』セミナーに参加してきました。
そのセミナーのスピーカーの方も
常に、お勉強されてて進化されてます。
栄養学も美容も常に変化し続けているので
こちらも、学んでいかないと 間違ったことをお伝えしてしまうので、気をつけていかないと。
世の中には、ダイエットをしたい人はたくさんいます。
私もその一人でした（笑）
ダイエットをしたい‼️
という気持ちだけで、なかなか できない日々。
痩せられない人は 本当にたくさんいます。
なぜ、痩せられないのか❓💦
じゃあ
なぜ、太ったのか❓
↑
これ、とても大切なんです。
簡単にその習慣を変えれば、痩せれますよ。
簡単、簡単🎵
とは言うものの…
ですよね〜（笑）
そもそも、なんで痩せたいんですか❓
私がダイエットできたのは
きっと、今の自分を変えたかった✨
シンプルだけど、それだけ。
おしゃれもしたいから。
という私は、そんなデブではなかった。
毎日、見ている自分はそんな太ってるとは感じなかった💦
怖いもので
太るのも
痩せるのも
毎日、少しずつなの。
だから、どちらも気づかない。
どちらも、急激には身体に悪いしね〜
痩せるためには、明確な目標が必要です‼️
じゃないと
途中で絶対やめちゃうの
私はそんな人の為に、プログラムを組んでやっていこうと思います。
その明確な理由や目標。
皆さんは、持ってますか❓
よくあるのが、痩せたら着る服を買っておく✨
そんな、目標じゃあ
まだまだ、生ぬるい‼️
もっと、リアルに想像できるくらいに…
その服を着て、誰と…
どこに行くの❓
どんな日に…
どんな体験をするの…
これくらいのイメージがないと難しいです。
っといのは、その人の本気度‼️
絶対、痩せる‼️
その気持ちがないと、私も協力できないし きっと、やめてしまうから…
いつから、痩せてるのが美しい世の中になったのだろう。
ありのままといいながら
ありのままの姿では、なかなか…
楽しく、簡単に痩せれる方法ってないのかな❓（笑）
そんな事を言ってると、痩せられないのだ💦
なんでも、習慣を変えるのは 少し力がいるの。
だから、そこだけ努力すれば あとは簡単なのよ〜🎵
そんな、あなたの力になれたらって思います😃✌️
新しい自分になりませんか❓
あなたのトータルビューティーアドバイザー✨
寒暖の差が激しくなる春🌸
体調には気をつけてくださいね〜