4/21(Thu)
お惣菜で買ったイカのフリッターを小さく切り
チヂミに入れました。
ニラとキムチと米粉と卵と混ぜて焼いて簡単にできます。
米粉はお腹がいっぱいになりますのでごはんの代わりになります。
小麦粉が高くなるとか毎日ニュースで聞かされ、
我が家はできるだけパンを控え、ごはんを食べるようにしています。
小麦粉も米粉で十分に代用できます。
もともととおるはごはん党ですし、家でパンを食べるのは主人一人です、
今は主人にも朝ごはんはおにぎりを持たせています。
菓子パンは買わないようにして、
パンを食べたい時は決まったお店のパンにしてもらいました。
バナナケーキはホットケーキミックスの方がおいしいですが・・・
野菜肉巻きは照り焼きの味にして煮込みました。
・野菜の肉巻き
・米粉のチヂミ
・ウィンナー
・花にんじん
・きんぴらごぼう