甘さひかえめレシピにおすすめスパイス3種レシピモニターに
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ミントがたくさん取れましたのでデットクスウォーターをつくりました。
【材料 1人分】
1．ミントの葉 10枚
2．ミネラルウォーター 500ml
3．アニス 小さじ1(1g)
【作り方】
1．ミントの葉はよく水洗いをします。
2．コップにミネラルウォーターをいれて、ミントの葉を入れます。
3．アニスを小さじ1g 入れます。
4.一晩おきます。(常温で）
アニスは漢方薬としても用いられています、利尿効果があり、
むくみをとります。
ミントの葉のさわやかな香りとアニスのスパイシーな香りが
体をすっきりさせます。
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