こんばんは
初めての健康記事！！
最近、スムージーに
ハマってる私です
好きな野菜とか果物入れて
おいしくて体にいいスムージー
を研究室してます
ただおいしいやつ
作るだけだとあれだから、
なるべく健康にもいいように
小松菜とかトマトとか
茹でたかぼちゃとか
茹でたさつまいもとか入れてる！
やっぱり小松菜とか入れると
ちょっと青臭くなるから、
ヨーグルトとレモン汁入れて
飲みやすくしてますよ
バナナとハチミツは
比較的よく入れてますね。
あとは、
きな粉とか、黒ごまとか
いろーんな果物とか
牛乳とか...色々試してます
あ！でも、
牛乳とレモンを組み合わせちゃうと
当たり前だけどヨーグルトみたいな
味になります（笑）
スムージーって
お腹いっぱいになるし
果物、野菜ばっかりだから
これから毎日続けようと
思います
あ、あと
今日通販で頼んでたグラフィックの
デザインがいっぱい載った本が
届いて、
超テンション上がってます
グラフィックデザイン
かっこいい。
では、ちゃお～っ
では、ちゃお～っ
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