私たちはときどき、自分が精神的または肉体的に疲れきっていてもそれに気づかないことがあります。そういうときの私たちは、ただアドレナリンで自分を満たし、わき目もふらずに突き進んでいます。それで大丈夫だと思っていても、限界を超えてしまえば、途端に私たちは肉体的または精神的にボロボロの状態に陥（おちい）ってしまいます。そのことを覚えておいてください。
あなたはこれから大変なことを経験しようとしていて、それはあなたが思っているよりも多くのエネルギーをあなたから奪っていくでしょう。よく食べ、よく寝てください。不必要に心配しないようにしてください。本当に、何も心配しないでください。結局のところ、すべての心配は不必要なものです。自分のペースでいってください。あなたの強さを失わずにいれば、小さな腹立ちの原因はすぐに通り過ぎていくでしょう。