肩胸開けば開くほど空気を体内に取り込める

ヨガインストラクターのAtsumiです。

子育てやお仕事で

忙しい方でも

ヨガでボディメイクをしながら体質改善。

疲れにくい身体をつくるヨガレッスンを開催。

このブログにお越し頂き

ありがとうございます！

自己紹介もご覧いただけると嬉しいです！

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日常生活で意識すると体質改善に繋がるTipsをご案内します♪

”ちょっと”の意識を日常に！

GW明けの今日、

久しぶりの仕事でお疲れの方も

いるのではないでしょうか。

久しぶりのパソコン。

今日はビールが美味しかったです笑

あ、わたくし毎日飲んでますがw

ストレスや疲れを感じた方は、

意図的に

意識的に

新鮮な空気を体内に

取り入れるようにしましょう。

【セツバンダーサナ】

【効果】

姿勢を整える

肩こり解消

脚強化

バストアップ

骨盤調整

※首が痛い方、腰が痛い方は

控えてください。

お疲れ様でした！

また明日も頑張りましょう

提供レッスンメニュー

福岡 大野城 朝ヨガクラスご案内 

子育てやお仕事で忙しくても自分の時間を持ちたい方にオススメ

毎月第2・４水曜日　

10:00～11:00

5月11日

5月25日

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マイペースに身体を動かしたい方にオススメ

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小さなお子様がいても安心してご参加頂けます。