はじめて！
健康管理のアプリを入れて、ダイエットをはじめました。
食方向の知識が乏しくて、カロリーとかちょっとも分からず、なんとなく【まんべんなく食べる】事だけ意識して生きていますが、（でもできてない）
結婚指輪が何日も抜けなくて限界を感じたので導入。
アメリカにお住まいのヒロコさんがカロリーを記録（ブログで公開）されていることに触発され、カロリー私も把握したいって思ったけど、私に分かるわけなかったのでどうしようかと思ったら、アプリが簡単に教えてくれることがわかり、なんとなくあすけんを選びました。
食べたもの、運動、体重や体脂肪、生理や体調などの記録ができる。
ハニーがよく買ってくる、オーケーのピザとかもそのまま選択できたりして、簡単です。
でも、はじめの設定で、目標体重を入れるのだけど、緩めに設定しようと思って入れた数値が、
そんな少ない体重目指しちゃダメ。みたいに弾かれました。
身長162cmの人は、48.6kg以下にはできないんだって。
え……
でもまぁ、とりあえず心の目標として、設定ほ48.6kgにしました。
数日記録してみて、食べ過ぎかな～と思った日は摂取カロリー多すぎるし、普通に過ごした日は適正という感じ。
大きくおかしな食生活していなそうで、よかったです。
でも、問題は私じゃなくて子りんごなんだよね。
あすけんは、もちろん？1人分しか記録できないので、子りんごの分を他でなにかやりたいな……
明らかに太ってる。
私より体重何キロも重い。
あすけんは２人分の管理はできないので、別のアプリを入れるか……？
でも、子りんごは昼は給食だから夜を私が気をつければいいだけなので、私がやってるだけでも意味あると思う。
あすけんはじめて１週間経ちましたが……
ただいつもの食事を記録しているだけなので、特に体重が減ったりはしないけど、
日常生活の運動的なものは意識するようになりました。
仕事で銀行行くのが嫌じゃなくなったり……？
私の１日の摂取カロリーは、1400〜1950kcalくらいで、食べたくないけど賞味期限の関係でハニーが買ってきたシュークリームも食べることになった日は2000kcal越えてた。
まぁ、そんなものかと思いました。
体重もだけど、とにかく筋力がなくて危険を感じるので、そちら方向をもっと意識して生きたいと思います…
片づけも落ち着いてきたしね。
（それでも昨日は朝からサブバッグ的なもの何個か処分を決めたし、洗面所の引き出しひとつ整えた！）
りんご