すこーし体重が減ってきました。
じわじわと50kgを超えたと思っていたら、あっという間に52kgに迫った（なんなら超えた？）と思った体重。
やばいと思いながらも対処できず放置していました。
でも、ある日どなた様かのブログで、『朝はお腹ペコペコの状態が正解。お腹空いたから食べるのが正常。』的なのを読んで ※自己解釈含むかも
とにかくお腹を空かせることを意識して、
お腹いっぱい食べることをやめました！
そしたら、減ってきた。50kgはぎりぎり切りました。
食べる量、多いって分かってたのだけど、お腹すくのが怖くなってたのに気づいた。
お腹空くと、夕方からのもうひと頑張りが効かなくて。
食べづわりの名残もあるかも？
独身のときみたいにお腹すいたら食べるという生活は、子供いたらできなくて時間で毎日しっかり食べる。
それだけでも食べる頻度増えてるのに、さらに量も食べてたよね〜
そんな中で、『そんなに食べる必要ない。お腹いっぱい食べる必要ない。軽い空腹は気持ちいい。』と、マインドを昔に近づけることができて、
そのうち体重減ってきた。
気持ちを立て直せたのはここ半月くらいかなー。
ダイエットしてなくても半月で2kg近く減るのは、どれだけ食べてたんだよって話。
ここからが減らないかもしれないけど、なんとなく48kgくらいがいい気がするので、もう少し減るといいなー。
あと、本当に問題なのは、私じゃなくて子りんごだと思う。
130cm 37kg（38kgになってる可能性もあり）
2年生です。8歳4ヶ月。
この人こそ食べすぎだと思う。
成長曲線上の、普通と太りぎみの境界線上なのです。
夕ごはん食べすぎないようにしてるつもりだけど、給食おかわりは止められず。
母は試行錯誤ですね。
数日前の夕ごはんより。
☆豚バラとさつまいもの塩バター炒め
☆ロメインレタスとハムと卵のマヨ炒め
☆豚ひき肉と大根の炒め煮
☆ワンタンスープ
※豚ひき肉賞味期限切れて急いで一品追加。ワンタンスープはハニーが買ってきてたのが賞味期限切れて慌てて使用。肉が多いメニューになってしまった日。
りんご